怎么才能预防宝宝上火呢？ __育儿手册_太原新月儿童摄影

宝宝因为小时候比较脆弱，所以难免会有些小问题，比如上火就是一个很常见的问题，那么我们该怎么解决和预防宝宝上火的问题呢？
首先是家长在这个时候一定别太着急，因为这是很多宝宝的家庭都会遇到的麻烦，更不要心急乱投医，给宝宝吃一些降火药物。
要先想一下宝宝近期的饮食情况，是不是蔬菜水果吃的比较少？增加宝宝的饮水量和多吃蔬菜水果都是比较好的方法。家长要多抽时间各宝宝在户外活动。活动的增加能增强宝宝的消化能力和免疫能力，同时避免给宝宝吃易上火的食物。都什么是爱上火的食物呢？比如：
1、    肉类巧克力等热量高的食物；
2、    奶粉、米糊、鲜奶等高蛋白食物；
3、    薯片饼干等油炸类零食；
4、    辛辣食品
5、    刺激性饮料（如可乐等）
对于一些天天吃的如奶粉类的食品又该怎么避免呢？家长难免会有这样的顾虑。市面上有宝宝喝了不容易上火的奶粉，到选购的时候需要具体看说明，还有些防止宝宝爱上火的冲剂，如果宝宝经常容易上火可以选购这些东西进行预防。

共1页 [1] 当前是第1页