晒太阳是补钙的一种方式，但太阳是紫外光线的主要来源，世界卫生组织已确定由紫外线辐射引起的不良健康结果，包括灼伤、白内障以及皮肤恶性黑素瘤、皮肤鳞状细胞癌、皮肤基底细胞癌等。过度暴露于紫外线辐射下，所导致的疾病中最常见的是皮肤癌和白内障。其中皮肤癌50%～70%可归因于紫外线辐射暴露。 所以这到了夏天，防晒就显得特别重要了

一、在上午10点到下午4点这个时间段尽量不要外出，这个时间段的太阳是最强烈的，紫外线也最强，孩子在这个时间段外出活动容易被晒伤，最好选择早饭后与晚饭后这一段时间带孩子外出活动。

二、孩子在户外活动时尽量给孩子穿棉质的衣服，不光保护孩子的皮肤而且还吸汗，尽量给孩子戴上太阳帽，没有太阳帽带上遮阳伞也是一个很好的防晒方法。

三、防晒用品的选择：六个月前的孩子尽量不要使用防晒用品，即使使用也一定要遵医嘱。幼儿与儿童可以适量的选用防晒霜、防晒乳一类的，记得一定要选用大品牌的。

四、选好防晒霜一定要记得先给孩子做一个皮肤是否过敏的测试，在孩子的手腕处滴上一滴，轻轻的抹散后观察半个小时，如果没有发生红肿等过敏现象则可以放心的给孩子使用。

五、记得给孩子擦防晒用品的时候一定要把孩子的皮肤擦干，否则容易脱落起不到防晒的作用。在孩子裸露的脸部、颈部，手臂等处均匀的给孩子抹上，如果有还可以给孩子抹上防晒的护唇霜。每隔一两个小时再给孩子重新抹一次。

六、夏天一定要给孩子补够充足的水份，让孩子多喝白开水。

七、如果孩子在做了各种防晒措施后还是不慎晒伤，则应该马上把孩子晒伤的皮肤放到冷水里，不能使用香皂一类的。再给孩子的皮肤抹上印尼油或者红花油一类的。严重的情况下还是要选择及时到医院去就诊。