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【爸妈须知】宝宝睡姿会影响身体生长发育

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人的睡姿各不相同,有人喜仰,有人喜俯卧,有人则取侧位,也有人半俯半侧。其实在睡眠过程中睡姿是经常变化的,不会老是保持一种姿势。

但对不会翻身的婴儿则是另一回事。新生儿或小婴儿由于本身无翻身能力,其睡眠姿势主要由照顾者决定,同时他们整天生活在床上,即使清醒时也同样存在睡姿问题。

因此,对于新生儿和小婴儿来讲,睡姿就不仅仅是个习惯问题,而是直接影响其生长发育和身体健康的重要问题。


仰卧是婴儿和成人经常采取的一种睡姿
   
仰卧便于全身肌肉放松,同时对肺脏、心脏、胃肠和膀胱等重要器官最少压迫,使这些器官能在负担较小的情况下进行正常工作。

但是仰卧可能使已经放松的舌根后坠,阻塞呼吸道,成人则发出阵阵鼾声,直至憋醒,小婴儿则可出现呼吸费力。

仰卧情况下溢奶有一定危险,有发生乳液呛入气管而产生窒息的可能。

因此,始终保持仰卧的睡眠姿势对于新生儿和小婴儿是不适宜的。


俯卧位睡眠不建议

俯卧位睡眠,对肺、心、胃肠和膀胱均构成一定的压迫,而且口腔内分泌物不易下咽,造成口水外流。


同时由于新生儿和小婴儿不会转动头及翻身,枕头及被褥极易阻塞口鼻,有发生窒息的可能,因此,俯卧位睡眠在婴儿时期常遭到大家的反对。


近年来联合国世界卫生组织大力提倡新生儿采取俯卧式体位,认为采取这种姿势,可以增加新生儿头、颈及四肢活动,并使心肺等重要器官机能增进,全身生长速度可以超过一般新生儿。


但我们认为推广要慎重,一定在有人观察照顾下方可实行,否则有发生窒息而死的可能。


侧卧位睡眠,应该提倡

侧卧位睡眠,既对重要器官无过分压迫,又利于肌肉放松,同时万一婴儿溢乳也不致呛入气管,是一种应该提倡的婴儿睡眠姿势。


但新生儿、婴儿的睡眠和静卧姿势,必须经常变换,否则会发生一些不应有的后果。如长期仰卧,并睡硬枕头(如小米枕、绿豆枕、砂枕等)会使孩子头型扁平,形如“贴饼子”。长期侧卧也可能使头型歪偏。值得提倡的做法是经常为孩子翻身,变换体位。饱食后不宜仰卧,并要多抱一抱孩子,使其全身有一定的活动,促进机体运动功能的发育。


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